急救知识：关键时刻能救命的小技巧

在日常生活中，意外事件可能突如其来，如交通事故、突发疾病、自然灾害等。而掌握急救知识，尤其是一些关键时刻能救命的小技巧，就如同在生命垂危之际点亮希望之光。这些技巧可以在专业医疗救援到来之前，为伤者争取宝贵的生存机会，有效减少伤亡的可能性。
常见急救技巧
（一）心肺复苏（CPR）
心肺复苏是针对呼吸心跳骤停患者所采取的急救措施，是挽救生命的关键手段。
1. 判断环境与患者状况
在实施心肺复苏前，需确保现场环境安全，避免二次伤害。快速检查患者意识，可轻拍并呼喊患者，同时观察患者有无呼吸或仅有濒死叹息样呼吸。若患者无意识、无呼吸或呼吸异常，应立即启动急救程序。
2. 胸外按压
将患者仰卧在硬板上或坚实的平面上。施救者跪在患者一侧，双手交叠，手掌根部置于患者两乳头连线中点。按压时，双臂伸直，依靠上半身的力量垂直向下按压，按压频率为每分钟 100 - 120 次，按压深度至少 5 厘米但不超过 6 厘米。按压过程中，尽量减少中断，保证按压的连续性。
3. 开放气道与人工呼吸
清理患者口腔异物，采用仰头抬颌法打开气道，即一只手置于患者前额，用力下压，另一只手的食指和中指抬起下颌骨，使下颌角与耳垂连线垂直于地面。然后进行口对口人工呼吸，施救者用拇指和食指捏住患者鼻子，深吸一口气后，用自己的嘴唇严密包住患者嘴唇，缓慢而持续地吹气，持续时间约 1 秒，观察到患者胸廓有起伏则表示有效。每按压 30 次后，进行 2 次人工呼吸，如此反复进行，直到专业急救人员到达或患者恢复自主呼吸和心跳。
（二）自动体外除颤器（AED）的使用
AED 是一种便携式、易于操作的急救设备，能自动识别可除颤心律并给予电击除颤，提高心脏骤停患者的生存率。
1. 获取并开启 AED
当发现附近有 AED 时，应立即获取并打开电源。按照语音提示操作，有些 AED 开机后会自动进入语音指导模式。
2. 粘贴电极片
根据 AED 电极片上的图示，将电极片正确粘贴在患者裸露的胸部皮肤上。通常一个电极片贴在患者右锁骨下方，另一个贴在左乳头外侧，确保电极片与皮肤紧密接触，避免毛发等干扰。
3. 分析心律与除颤操作
AED 会自动分析患者心律，在此期间，不要触碰患者。如果 AED 提示需要除颤，确保周围人员远离患者后，按下除颤按钮。除颤完成后，立即恢复心肺复苏操作，按照 AED 的语音提示进行后续操作。
（三）海姆立克急救法（针对气道异物梗阻）
气道异物梗阻是一种危急情况，可能导致患者窒息死亡，海姆立克急救法可有效应对。
1. 成人及一岁以上儿童急救
施救者站在患者身后，双脚前后分开，前脚距离患者双脚约一脚宽，后脚脚跟踮起，使患者坐在自己弓起的大腿上，保持患者身体前倾、头部略低、嘴巴张开。施救者双臂环绕患者腹部，一手握拳，拇指顶住患者肚脐上方两横指处、剑突下方，另一手抓住握拳的手。利用手部力量，急速拉动双臂，有力地向内、向上冲击患者上腹部，每秒约 1 次。重复动作直至异物排出或患者恢复呼吸。
2. 一岁以下婴儿急救
将婴儿面朝下，放在手臂上，用手支撑头部和颈部，使婴儿头部略低于身体。用另一只手的掌根在婴儿背部两肩胛骨之间拍击 5 次。然后将婴儿翻正，在两乳头连线中点处，用两手指快速按压 5 次。交替进行拍背和按压操作，直到异物排出或婴儿恢复呼吸。
（四）止血技巧
出血是外伤中常见的情况，及时有效的止血可防止伤者因失血过多而休克。
1. 直接压迫止血
对于较小的伤口出血，可使用干净的纱布、手帕或毛巾等直接按压在伤口上。按压时要施加适当的压力，持续按压时间不少于 10 分钟。若按压过程中纱布被血液浸透，不要移除，可在其上再加一层继续按压。
2. 加压包扎止血
当伤口较大或直接压迫止血效果不佳时，在直接压迫止血的基础上，用绷带或布条环绕伤口包扎，适当加压以增强止血效果。包扎时要注意力度适中，避免过紧影响血液循环或过松导致止血无效。
3. 止血带止血（适用于四肢大动脉出血）
选择合适的止血带材料，如橡皮止血带、布条等。在靠近伤口的近心端肢体上，先垫上毛巾或衣物等保护皮肤。将止血带扎紧，以伤口停止出血为度。同时，要记录扎止血带的时间，每隔 1 小时放松止血带 5 - 10 分钟，防止肢体因长时间缺血而发生坏死。
（五）烧伤、烫伤急救
烧伤和烫伤会对皮肤和组织造成损伤，及时正确的处理可减轻伤害程度。
1. 冲淋降温
一旦发生烧伤或烫伤，应迅速脱离热源，然后用流动的凉水冲洗受伤部位 15 - 30 分钟。冲淋的水温以 15 - 20℃为宜，可降低局部温度，减轻疼痛和肿胀，减少组织损伤。
2. 脱去受伤部位衣物
在冲淋后，小心地脱去受伤部位的衣物，但要避免强行撕扯，以免加重皮肤损伤。如果衣物与皮肤粘连，可用剪刀小心剪开周围衣物。
3. 覆盖与就医
对于轻度烧伤、烫伤，可在伤处涂抹适量的烧伤膏后，用干净的纱布或敷料轻轻覆盖。若烧伤、烫伤面积较大、程度较深或涉及面部、手部、足部等重要部位，在简单处理后，应尽快送往医院治疗。
（六）中暑急救
在高温环境下，中暑情况时有发生，需及时急救。
1. 转移与降温
发现中暑患者后，迅速将其转移到阴凉、通风的地方，解开患者衣物领口、袖口等，让患者平卧，抬高下肢。用湿毛巾冷敷患者额头、颈部、腋窝、腹股沟等大动脉搏动处，或用酒精擦拭全身，加速散热。同时，可使用风扇等加速空气流动，降低患者体温。
2. 补充水分和电解质
如果患者意识清醒，可让其少量多次饮用淡盐水或含有电解质的饮料，以补充流失的水分和电解质。但不要一次性大量饮水，以免引起呕吐。
3. 紧急就医
若患者出现高热不退、昏迷、抽搐等严重症状，在进行初步降温处理后，应立即送往医院进行救治。
 
结语
急救知识是每个人都应该掌握的技能，这些关键时刻能救命的小技巧可能在不经意间成为守护生命的最后一道防线。通过广泛的急救知识普及和培训，我们可以在社会中形成一种生命至上、互帮互助的良好氛围，让更多的人在面对突发状况时能够从容应对，减少悲剧的发生，为生命的延续创造更多的可能。希望每个人都能重视急救知识的学习，并将其运用到实际生活中，成为生命的守护者。
李恒 济世堂诊所