　　男性的生理构造特殊，尿道较长，起于尿道内口，止于阴茎头尖端的尿道外口，成人长约18cm，全程可分为三部：前列腺部(穿过前列腺的部分)、膜部(穿过尿生殖膈的部分，长约1.2cm)和海绵体部(穿过尿道海绵体的部分)，在排尿后，尿道内口的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔，若此时马上坐下，会加大这个闭合腔内的压力，容易造成残留尿液反流入前列腺，这就给尿道中的细菌以可乘之机，从而导致前列腺炎;

　　4.老年男性小便最好能蹲下

　　男性解小便一直都是站着撒尿的，而女性一般都是蹲着上厕所的，这也被一部分男性视为男女的特异性标杆。但是对于老年男性，我建议小便时最好是蹲着撒尿，因为蹲下排尿可以使人体出现一系列的肌肉运动及其相关反射，能加速肠道废物排除、缩短粪便在肠道内的停留时间、减少肠道对致癌物吸收的作用。另外，老年男性因为前列腺增生一般夜尿较多，有起夜小便的习惯，有可能出现排尿性晕厥，为避免上述不良事件发生的几率，也应尽量采取蹲位排尿。

　　5.不要憋尿

　　据研究报道指出膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比。其中可能的因素考虑尿液中的人体代谢产物中有可致癌的化学物质，这些物质会很大程度上破坏膀胱的肌肉纤维，促使其发生癌变，我们敬爱的周总理也因为长时间繁重的工作，经常在一些重要的场合无法离开解决三急之事，也得了膀胱癌不幸离世。此外，憋尿时使膀胱充盈，会增加膀胱压力，如不及时排出，尿液会返流向前列腺、输尿管、肾脏，把可能侵入的细菌带到这些部位，造成尿路感染，而且尿液停留时间越长细菌繁殖越多。

　　科普的力量就在于中医所讲的“治未病”，解小便的行为虽然是本能的，但是姿势正不正确、习惯好不好那是有个人差异的，疾病的预防和康复主要还得靠自己!

　　沧州市中心医院泌尿外二科宋苗苗

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